ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ! | МОЯ ТРЕНИРОВКА #3

17 Просмотры
Издатель
Мой Instagram - https://www.instagram.com/anna_bekrenewa/?hl=ru
Мой ВКонтакте - https://vk.com/id433458018
Группа ВКонтакте - https://vk.com/public152748338
Чат Telegram - https://t.me/anka_chatik
Группа Telegram - https://t.me/anka_chanel
Tiktok - https://www.tiktok.com/@anka_anya?lang=ru
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Предыдущее видео - https://youtu.be/uvH6L0FL54g
Весь плейлист - https://www.youtube.com/playlist?list=PLR_tznNI9w7nx6MNqWf2Sv2R-dXuWH-RD
****************************************************************************************************************
Для ленивых:
00:00 - Первое упражнение
04:30 - Второе упражнение
07:00 - Третье упражнение
09:16 - Четвертое упражнение
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Приветствую на новом видео! Это новая рубрика посвященная моим тренировкам. Сегодня я расскажу и покажу, как проходит моя тренировка во вторник - тренировка на мышцы ног и при этом, тренировка будет проходить в домашних условиях.
Тренировка будет состоять из следующих упражнений: приседания, болгарские приседания и стульчик. Рассмотрим усложнения болгарских приседаний, а еще покажу, как правильно делать стульчик. Все эти упражнения подойдут для девушек! Так как же накачать мышцы ног девушке в домашних условиях? Вот об этом мы и поговорим в данном видео! Тренировка для девушек)
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Категория
Отдых
Комментариев нет.